加圧式ダイエットとは

加圧式ダイエットについて

加圧トレーニングで効率よく筋力アップ

憧れの引き締まった体を目指し、いざ筋トレを始めてみたけど目立った成果が出る前に挫折してしまったという人も多いのではないでしょうか。成果が出るまで時間がかかる筋トレは続かないと考えてる人に試して欲しいのが加圧トレーニングです。腕や足の付け根を専用のベルトで締め付け適正な圧力をかけることにより血流を制限した状態でトレーニングを行う方法です。通常の筋トレに比べて、低負荷、短時間、短期間で効果が抜群なので成果を感じながら続けることができます。

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